wczesniej teraz

Heheh, teraz to masz za mało trenu :-)) i wg mnie się zupełnie do propa nie nadaje nie pisali Ci chłopaki wcześniej żebyś kupił Acetat? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-25 10:34:46

jak wczesniej miales redukcje to powinienes teraz lapac szybko mase tym bardziej na tesciu dawki male ale ruszyc powinny moze idz na badania poziomu tescia i bedziesz mial problem z glowy za 20zl Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-04-08 13:29:22

Jak nie dasz rady to nie rób, na pewno nic na siłę, przez opuchliznę ona jest jeszcze bardziej sztywna i nieruchawa, najlepiej jakbyś się przeszedł na jakąś rehabilitacje tam by Ci pokazali ćwiczenia pewnie jakieś. Mi też kazali ćwiczyć w górę i w dół i pamiętam, że przez pierwszy tydzień nie byłam w stanie nic zrobić, wszystko pomału samo [...]

[...] czas cos robie zle skoro mi nie rosnie... mogby ktos mi napisac dobry trening klatki na mase, prosze... wiem ze jest tego pelno w necie, ale kazdy trening jest inny... klatke bede trenowal teraz w poniedzialki z barkami, wczesniej robilem z bicepsem... dobrze ? pozdrawiam i czekam na pomysly... Zmieniony przez - siamer w dniu 2013-08-25 00:45:14

[...] oto iż słyszałem iż podczas męczenia mieśni do upadku miensiowego wydziela sie o wiele wiecej kortyzolu niz zostawiuajac 1-2 zapasowe ruchy. po treningu polecam streczing wczesniej cwiczonych partii. masz problemy z kolanem--> czyli rowerek tez odpada i biegi? a basen? jesli lekarz stwierdzi ze mozesz- zapisz sie. o diecie nie musze [...]

czyli jak np jem teraz 2000 kcla (lekka redukcja) to zamiast dzielic to na 6 posiłków jak robie teraz jem to np o 2000 kcla i jest to samo ?? oczywiscie chdozi mi o to ze jem te produkty co wczesniej

[...] sie ja poprawnie podnosic okazalo sie ze moje osiagniecia sa duzo lepsze W kazdym razie HSt juz bylo, to raczej nie trening dla mnie... Teraz duzo przegladalem na forum i troszeczke sie pogubilem. Sam nie wiem od czego zaczac, masa czy rzezba? Jakie brac suplementy i jak (tzn wg. opakowania czy dostosowac do siebie jak poradzili mi wczesniej).

Witam robię teraz czachołamacza do czoła ale nie czuje przy tym zbyt pracy mieśnia i dyskomfort w barku wcześniej robiłem za głowę i co proponujecie zostać przy tym do czoła czy wrócić do tego za głowę.

[...] bramkarza to najbardziej odpowiedzialna pozycja na bosiku.. jednak nawet jak sie przytrafiaja czasem niefortunne interwencje (tym 'solidnym bez blysku' tez to sie zdarza przeciez..), to jednak te niesamowite wyczyny je przyslaniaja, dlatego wlasnie uwazam, ze tacy bramkarze, jak Boruc, czy wczesniej wspomniany Oli Kahn sa po prostu .. najlepsi

koledzy wyluzujcie ............. !!!!!!!!!!!!!!!!!!! wcześniej Rysiek WYGRAŁ...teraz wygrał WAND.........czuje że będzie następny "rewanż" ....Rysiek nie da za wygraną........każdy broni swoich 'idoli', tyle...............nie obrażajmy się nawzajem TO NIE MA SENSUUUU !!!!! SPADAM NA BIBE SYLWESTROWĄ......PEACE ;* [...]

Jeśli wcześniej na tej samej diecie co teraz spadło ponad 5kg, a teraz waga rośnie w górę, to albo woda albo mięsnie, innej opcji nie ma

Jeśli wcześniej na tej samej diecie co teraz spadło ponad 5kg, a teraz waga rośnie w górę, to albo woda albo mięsnie, innej opcji nie ma Jest. Może to być różnica w zawartości jelit. Ludzie dość często nie zdają sobie sprawy ile tam może zalegać. Tydzień to za krótko by oceniać efekty.

[...] ) , nic nie trenujacy mysli ze obrona przed kilkoma napastnikami nie jest trudna, i napewno sobie poradzi...i gdy taki człowiek widzi lub uczestniczy w sytuacji , którą wczesniej opisałem i wkoncu zauwarzy ze w pojednynke nic nie mozna zrobic- ma wtedy niezła rozkminke.Wtedy pryskaja wszystkie bajki jakie ogladało sie w filmach. Wiem ze [...]

Wiesz tak zawsze jest. Ja już dawno trenuje tylko dziennik dopiero teraz założyłem bo wcześniej nie było czasu. Ale jest ogólnie dobrze wszystko. Ide w dobrym kierunku i to jest najważniejsze.

Wczesniej nie mialem czasu, napisac jasno i dosadnie, ale teraz mam chwile czasu, wiec albo przeczytaj dokladnie i pisz na temat albo wyjdz. Na poczatek podales link z gotowymi planami ok, ale moglbys jasno napisac jaki plan bylby dla niego odpowiedni, split w jego przypadku odpada. dlaczego? czytaj dalej. Kwestia jest taka, że młody jesteś i [...]

Na offie badania kilkakrotnie powtarzałem i były ok. A teraz w trakcie odbloku warto zrobić jakieś badania żeby zobaczyć czy wszystko przebiega pomyślnie? Czy skoro samopoczucie ok, spadków większych brak, to nie ma sensu i poczekać z badaniami tak jak napisałeś wcześniej?

zdarzyło się komuś mieć mniej oleju w ampie? bo ja teraz zaciągnąłem na szybko 3 ampy do pompki i patrze a tam 2,5 ml. Nie wiem czy źle wybrałem czy wałek. wcześniej zrobiłem 7 szotów i zawsze było 1,0

Jeśli przed rozpoczęciem redukcji ważyłeś się rano na czczo i było 85kg, a teraz gdy ważysz się rano na czczo jest 80kg, to oznacza że schudłeś 5kg, czyli sporo. Jesli jednak wcześniej ważyłeś się wieczorem i ważyłeś 85kg, a teraz gdy ważysz się wieczorem również jest 85kg to nie schudłeś nic - proste. Swoją drogą warto za redukcję zabierać się w [...]

jezu jakiś zakręcony jestem ;) ciężko powiedzieć, zaczałęm od połowy grudnia, od jakichś 3 tyg zacząłem krete brać, no a wcześniej to tylko hantelki w domu, na siłkę chodziłęm na maxa 1998 - 2001, mietek te sprawy .. potem przerwa mocna no i teraz, idzie jak burza siła i masa ...mój rekord to 145 na ławce 1998 -2001, 95 na barki, szczzerze mówiąc [...]

Nie przesadzaj Im wcześniej zaczynasz się golić, tym szybcie będziesz miał taki prawdziwy, ale na serio nie jest to nic super fajnegoTeż na początku chciałem mieć bla bla bla, a teraz się wkurzam, bo się muszę golić co jakieś 2 dni